UWAGA!!! JOGA DLA SENIORA :) ZAPRASZAMY.

  Spokojny poranek – gimnastyka dla zdrowia i równowagi  
Mamy przyjemność poformować, że już od września 2025r. zapraszamy wszystkich seniorów na bezpłatne zajęcia ruchowo-oddechowe, które pomogą zadbać o ciało, umysł i dobre samopoczucie. Spotykamy się co tydzień w środowe poranki – to idealny sposób, by łagodnie rozpocząć dzień w miłej atmosferze!
  Co dają nasze zajęcia?
  Poprawę równowagi i koordynacji (profilaktyka upadków)
  Większą elastyczność i sprawność stawów
  Lepsze dotlenienie organizmu
  Redukcję stresu i napięcia
  Wspólnotę, ruch i uśmiech  
Zajęcia prowadzi certyfikowana instruktorka, z doświadczeniem w pracy z osobami starszymi. Wszystko odbywa się w bezpieczny, łagodny i wspierający sposób – dostosowany do Twoich możliwości.
Każda środa, godz. 8:00–9:00
 Uwaga! Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy prowadzimy w MCWR przy ul. Folwarcznej 7 – wystarczy przyjść i się wpisać.
Nie zwlekaj – zapisz się już dziś i zadbaj o siebie w dobrym towarzystwie!