JOGA dla seniora wraca po wakacyjnej przerwie.

Wracamy po wakacyjnej przerwie.

Przypominamy, że już w środę, 2 września, wracamy do naszych cotygodniowych zajęć

 „Spokojny poranek – gimnastyka dla zdrowia i równowagi”

Spotykamy się jak zwykle w środowe poranki, aby rozpocząć dzień spokojnie i aktywnie.

Podczas zajęć będziemy pracować m.in. nad:

równowagą i koordynacją,
elastycznością i sprawnością stawów,
lepszym dotlenieniem organizmu,
redukcją napięcia i stresu.
Jak zawsze ćwiczymy w bezpieczny i łagodny sposób, dostosowując aktywność do możliwości uczestników.

 Do zobaczenia w środę!
Cieszymy się, że znów będziemy mogli wspólnie rozpocząć dzień w ruchu i dobrej atmosferze.